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Schneller werden im Fußball: Übungen, die wirklich etwas bringen
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Athletik
Trainingsplan für Fußballer: So baust du deine Woche auf
Zweimal Vereinstraining und ein Spiel – und was machst du an den anderen vier Tagen? Wie du deine Woche aufbaust, ohne dich kaputt zu machen: Bausteine, zwei fertige Beispielwochen und die drei Feh...